Tai Chi

ist eine Folge von langsamen, fließenden und harmonischen Bewegungen.

Tai Chi befreit den Körper von Verspannungen, fördert die allgemeine Entspannung und regt den Kreislauf an. Durch seine Bewegungsprinzipien - Handeln aus der Mitte, Verwurzeln, Einssein - erfährt der Übende Stärkung ohne sich anzustrengen.

• Zur Ruhe zu kommen
• Sich entspannen und wach bleiben
• Kraftvoll und beweglich sein
• in der Begrenzung die Freiheit finden
• Mit Druck umgehen ohne gegenzuhalten

Montags 17.45 -19.15 Uhr

Trainingsinhalte: Loosening Exercises, 37er Form von Zheng Man Qing (Huang System), Push Hands.

Ort: Gießen, Bückingstr. 5, Zentrum für Bewegungskunst